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颈椎按摩的方法
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颈椎按摩的方法
颈椎按摩的方法
颈椎按摩的方法
如果出现了颈项僵硬或者颈椎的疼痛,可以选择进行按摩,按摩的手法有很多,有拇指点按法、拿法、推法、揉法以及滚法等多种手法,患者可以选择较为轻松的手法,比如拇指点按法对颈椎进行按摩。首先使用拇指对颈部两侧的肌肉进行放松,时间不要太长,10分钟左右就可以了,力度不···
2025-01-28 14:45:34